多囊卵巢综合征是一种常见的妇科内分泌疾病，患者通常会出现月经不规律、长期不孕、体重增加等症状。饮食调理是改善多囊卵巢的重要方法之一。多摄入蔬菜水果、粗杂粮、少吃甜食和高热量食物有助于控制体重和改善内分泌失调。
适当的运动也对改善多囊卵巢具有积极作用。进行有氧运动、瑜伽等可以帮助调节荷尔蒙水平，改善胰岛素抵抗，缓解症状。
保持情绪稳定也很重要。多囊卵巢患者应该学会自我调节情绪，避免过度焦虑和紧张，可通过阅读、听音乐等方式放松心情，减轻压力。
东吴医院作为苏州东吴中西医结合医院、苏州医院、苏州妇科医院、江苏省妇科医院之一，拥有医护团队和医疗设备，为患者提供全方位的健康指南和咨询服务，帮助患者及时了解多囊卵巢综合征等妇科疾病的相关知识，促进身体康复。
