苏州女性医院　很多女性认为生完孩子之后就是解放，不必在忍受着妊娠反应和沉重的身体。事实上产后对于女性而言，也是一个煎熬的时段，不仅需要面对身材恢复的问题，还要受到月经不调的困扰。女性生完孩子出现月经不调是一种常见的现象，若没及时的调理，便会对身体健康带来极大的伤害。那么产后月经不规律该怎么调理呢？ 　　1. 多吃含铁食物

　　女性生完孩子后很容易因为身体虚弱而出现贫血现象，进而导致月经不调的问题出现。此时可通过多吃含铁元素丰富的食物，补充身体所需的铁物质，从而避免缺铁性贫血。

　　2. 生活有规律

　　女性生完孩子后会将大部分的时间投入到孩子身上，从而使自己的生活规律被打乱，经常熬夜。长时间休息不足，便会使内分泌紊乱而出现月经不调的问题。因此，一定要养成良好的生活习惯，且保证睡眠质量。

　　3. 注意情绪

　　产后的女性很容易患有抑郁症，情绪波动很大，长时间处于焦虑的状态便会使月经不调。因此，保持良好的情绪尤为重要，切忌受到不良因素的影响，避免情绪波动较大。

　　4. 注意保暖

　　生完孩子之后一定要做好保暖工作，不要经常吃生冷的食物，也避免长时间吹冷空调。因为身体受寒便会导致月经不调的问题，所以做好保暖工作，才可以让月经正常且身体健康。

　　苏州女性医院　女性生完孩子后，若没有做好相应的保护工作，很容易出现月经不调的问题。为了改善此问题，并积极的补充体内所需要的营养物质，避免贫血的症状；做好防寒保暖的工作，避免出现内分泌紊乱；以积极且良好的心态面对生活，避免情绪波动过大。

苏州女性医院_产后月经不规律怎么调理：nx.szdwyy.com/yjbt/1185.html

关爱女性健康，我们在行动

在线预约

医师团队

在线预约